Ein kostenloses Programm für Android, von Fitric.
Diese App enthält eine Vielzahl von verschiedenen Übungen, die Sie durchführen können, um Ihnen bei Ihrer Haltung zu helfen. Jede Übung wird beschrieben und hat ein Bild, um Ihnen zu helfen, sich vorzustellen, was Sie tun sollten.
Es gibt drei verschiedene Arten von Übungen. Die erste ist im Sitzen, die zweite im Stehen und die letzte auf dem Boden. Bei jeder von ihnen müssen Sie die richtigen Bewegungen ausführen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Sie müssen sich bewusst sein, wie Sie sitzen, stehen und liegen. Haltung ist eine sehr wichtige Sache, und wenn Sie falsch sitzen und stehen, kann dies zu Rückenschmerzen führen. Sie müssen sicherstellen, dass Sie richtig sitzen, stehen und liegen.
